Arkadaslar cabuk kilo almasi icin ne yapmak lazim. Ne vermek lazim..?? acil yardim lutfen
ci mi yoksa hasliyacami ??
çiğ yumurta günde 1 koli ver 1 aya duba gibi olur.
cig yumurta tamamda guzel aciklama yap nasil verecem neyle karistiracam cirpacami sadece kirip tami verecem ..??
SADECE SARISI VER KARDES YOGURT ILE KARISTIRIPTA OLABILIR BEN ARADA VERILIM YOGURT TA 3 TANE YUMURTASI SARISI ISTERSEN HERGUN VER IYI GELIR PROTEIN
Yumurtayı çok vermeyin karaciğeri bitirir.